FTP ciclismo, cosa dice davvero il test da 20 minuti?
8 novembre 2026
Scopri come stimare la FTP con il test da 20 minuti, interpretare il 95% e capire quando correggere le zone di allenamento.
Se pedali con regolarità, nella categoria allenamento e tecnica raccontiamo come impostare le uscite e curare la pedalata. Nei nostri articoli passiamo dalla preparazione fisica alla cadenza e alla gestione dello sforzo, con spazio per postura, ritmo, recupero e progressione dei carichi. Parliamo anche di tecnica in salita e in discesa, utile per affrontare percorsi diversi.
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