Categoria Allenamento e tecnica

Pedalata e preparazione

Se pedali con regolarità, nella categoria allenamento e tecnica raccontiamo come impostare le uscite e curare la pedalata. Nei nostri articoli passiamo dalla preparazione fisica alla cadenza e alla gestione dello sforzo, con spazio per postura, ritmo, recupero e progressione dei carichi. Parliamo anche di tecnica in salita e in discesa, utile per affrontare percorsi diversi.